2021年的冬令时，马上就到了！记得要把时间往回调一小时！
开始时间是10月31日英国凌晨，伦敦和北京的时差会变为8小时。
***友情提示：孩子们要调整作息，父母们也要注意，调整和孩子联系的时间。
但是，英国为什么有夏令时？这跟时区又有什么关系？听说伦敦有个格林威治天文台和这个关系也很密切？
1 夏令时冬令时的由来？
夏令时主要目的是更好地利用日光。这个想法最初始于1784年的美国。美国发明家本杰明·富兰克林建议，如果人们早起一小时，就可以充分利用日光，节省蜡烛。在英国，夏时制始于1916年。
夏令时的历史还和英国最知名的合唱组合Coldplay的歌手克里斯马丁扯上了关系。他的曾祖父，威廉·威利特，是当年在英国力推夏令时的第一人。他是一个狂热的高尔夫球手。白天变短意味着他下班后打球时间被缩短了，这个不行！在有生之年，他四处活动力劝议会接纳这个提案。可惜的是他没有等到这一天的到来。1916年，他去世一年后，当时的政府通过了“夏令时法案”。从那时起，除了在1968年至1971年间，时钟每年改变两次。这三年里，英国尝试全年比格林尼治标准时间提前一小时。此实验1971年被否定，自此一年两次调表保留至今。
自2001年以来，欧盟法律要求其所有成员国都必须采用夏时制。也就是在3月的最后一个星期日将时钟向前移动了一个小时，在10月的最后一个星期天又向后移动了一个小时。 2018年九月，欧盟提出了关于废除一年两次调表的议案， 2019年3月26日，欧洲议会以多数票（410vs 192）正式通过了废除强制夏时制的议案。欧盟计划将从2021年起不再强制实行夏时制，成员国届时可以自行决定。
英国已经脱欧了，所以，此议案对英国未来夏时制的实行没有影响。而且英国媒体纷纷指出，近几年更改的可能性极小。
虽然不同季节不同令时有利于节能减排，似乎很是绿色环保。但过渡时期那一个小时的时差将人们的生物钟彻底扰乱，紊乱的生物钟将会使人们出现睡眠障碍，影响工作和学习，也会造成人体内分泌失调、免疫力下降，甚至出现中风。有研究调查发现，在冬夏时令交替之际，心脏病的发病率明显偏高，季节性忧郁症患者也明显偏多，自杀率也会上升。
那么，该如何平稳过渡冬夏令时的交替呢？
首先，每天早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟。其次，逐渐调整晚餐时间和就寝时间；避免深夜看电视及其它电子设备。
Spring forward, Fall back！
2021年10月31日，一起调后一小时！
–END–
Connexcel_康联卓越